JAVANETWORK.CO.ID.SUMENEP – Olahraga aerobik mempunyai banyak sekali manfaat. Salah satunya ialah menurunkan berat badan, karena dapat membantu membakar lemak di dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk itu, Kodim 0827/Sumenep dalam melaksanakan program binsat (pembinaan satuan), mengagendakan dan merutinkan latihan aerobik sedikitnya 2 kali dalam seminggu, setiap hari Selasa dan Kamis.
Seperti pagi ini anggota Makodim 0827/Sumenep melaksanakan senam peregangan dan pemanasan dan di lanjutkan dengan lari aerobik mengelilingi lapangan taman bunga Kecamatan Kota Kabupaten Sumenep. Kamis (26/01/2023).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Perwira Seksi Operasional (Pasiops) Kodim Lettu Kav Suparman selaku kordinator latihan menyampaikan, setiap hari Selasa dan Kamis seluruh anggota Kodim 0827/Sumenep wajib mengikuti senam dan lari aerobik, dengan tujuan untuk menjaga dan membina fisik para anggota agar tetap sehat.
Sementara itu, di tempat yang sama Komandan Kodim 0827/Sumenep Letkol Czi Donny Pramudiya Mahardi S. E. menuturkan, dengan mengikuti senam dan lari secara rutin, anggota Kodim 0827/Sumenep di harapkan memiliki badan yang sehat, dan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
“Latihan aerobik juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, juga untuk meningkatkan stamina tubuh guna menunjang tugas prajurit setiap harinya,” tuturnya.
Dandim Sumenep menambahkan, seluruh anggota bisa memiliki tubuh yang sehat, bugar karena selalu rutin melaksanakan olahraga aerobik, karena dengan aerobik, kesehatan jantung dapat terjaga, kapasitas jantung meningkat, sehingga memungkinkan darah terkirim ke otot-otot tubuh dan lainnya. Bila aerobik dilakukan secara teratur, hal itu bisa membantu meningkatkan stamina anggota.
“Yang terpenting, selalu utamakan faktor keamanan dan keselamatan,” tandasnya. (REDJAVA/PENDIM)
